FASCINACIóN ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS ARL SURA

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Actualmente muchas escuelas y colegios han prohijado un maniquí de educación supuesto, lo cual ha generado un impacto s

La ordenamiento mundial de la Vitalidad nos trae la subsiguiente definición “descansos que mejoran el enfoque y la salud del trabajador en el puesto de trabajo”Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de laxitud muscular es una buena útil para liberar esas tensione